流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要经飞沫和接触传播。

健康人患上流感后，一般会在1～2周内自行康复，症状包括突发高热、咳嗽、咽喉痛，常伴有肌肉痛、头疼、关节痛等。

免疫力较低人群（如儿童、老人、孕妇及有基础疾病者）一旦染上流感，则有可能发展为严重的疾病，并且可能出现支气管炎或肺炎等并发症，甚至死亡。

如何预防流感？

1.勤洗手、勤通风、勤运动

●勤洗手：饭前、便后、外出后、进食前、双手弄脏后应立即洗手。

●勤通风：勤开窗，多通风。少去不通风、人流密集的场所。

●勤运动：坚持室外运动，如步行、球类、跑步等运动。

2.主动防护、主动就医、主动监测

主动防护

●倡导主动接种流感、肺炎疫苗，尤其易感人群（小孩、老人、孕妇、有基础疾病患者）及其家庭成员。

●注意个人卫生。做到双手减少接触眼、鼻及口；打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

●出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状或在流感高发季节时，应主动戴上口罩，并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具，尽量减少到人群密集的场所。

●家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。

●家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。

主动就医

家庭内出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状患者，应做到：

●不要带病上班或上学，应主动戴上口罩，及时前往就近医院或社区卫生服务中心发热门诊接受治疗。尤其是小孩、老人、孕妇，有基础疾病的患者应尽早治疗。

●减少外出，外出时要佩戴口罩。外出时尽量不乘坐公共交通工具。

●尽量避免前往公共场所和参加集体活动。

●家具表面、厕所要用消毒水消毒、抹洗。

主动监测

主动做好个人及家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

（全媒体记者 冯堃 整理）